今盈江古属“勐辣”傣族土目领地。
公元前425年，“勐掌”（保山盆地）傣族土目号召傣族各部组建联盟国家“勐达光”（汉译“哀牢国”），“勐辣”傣族土目加盟“勐达光”（哀牢国）。
公元69年，“勐达光”（哀牢国）归附汉朝、其地置永昌郡；今盈江属永昌郡哀牢县。
公元77年，“诏达光”（哀牢王）反汉失败后，到怒江以西重组联盟国家“勐达光”（汉译“掸国”），先后在“勐勉”（腾冲）、“勐辣”（盈江）、“勐卯”（瑞丽）、“蒲甘姆”（缅甸中部）建立都城；[2]  今盈江属“勐达光”（掸国）、曾为“勐达光”王都。
公元586年，“勐达光”（掸国）被骠人所灭，“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）的傣族头人联合周边的傣族“勐”（邦、国）组建联盟国家“勐果占璧”（前果占壁国）抗击骠人、继承了“勐达光”的版图；今盈江属“勐果占璧”（前果占壁国）。
公元762年，“蒙舍龙”（南诏国）吞并澜沧江以西各部及“勐果占璧国”（前果占璧国）所属各部、仿唐朝制度置永昌节度和镇西节度；今盈江属“蒙舍龙”（南诏国）镇西节度（丽水节度）。
公元954年，“勐果占璧”（后果占璧国）复国，尊大理国为“勐货相”（宝石之国）、自称“勐货罕”（金子之国）；今盈江属“勐果占璧”（后果占璧国）。
公元1261年，大蒙古国招抚澜沧江以西各类土目设金齿等处安抚司，“勐果占璧”（后果占璧国）同时解体；今盈江属金齿等处安抚司。
公元1271年，金齿等处安抚司分设东路安抚使（镇康路安抚使）、西路安抚使（建宁路安抚使）；今盈江属金齿等处安抚司西路安抚使。
公元1278年，元朝（原大蒙古国）金齿等处安抚司，原西路安抚使辖地设镇西平缅麓川等路宣抚司，下辖镇西、平缅、麓川等路；今盈江属镇西路。
公元1286年，裁镇康茫施柔远等路宣抚司和镇西平缅麓川等路宣抚司、辖地并入大理金齿等处宣抚司（后改大理金齿等处宣慰司都元帅府）；今盈江仍属镇西路。
公元1312年，“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）傣族土目思汗法兼并周边地区、建立联盟国家“勐卯弄”（汉译“麓川国”）；今盈江属“勐卯弄”（麓川国）。
公元1355年，“勐卯弄”（麓川国）归附元朝、其地设平缅宣慰司；今盈江属平缅宣慰司。
公元1384年，“勐卯弄”（麓川国）归附明朝、其地设麓川平缅宣慰司；今盈江属麓川平缅宣慰司。
公元1400年以后，明朝逐步“析麓川地”（使麓川平缅宣慰司仅剩今梁河南部、芒市、陇川、瑞丽及缅甸木姐、南坎等地）；公元1403年，明朝“析麓川地”置干崖长官司；今盈江属干崖长官司。
公元1428年，麓川平缅宣慰司脱离明朝、恢复“勐卯弄”（麓川国）向周边扩张，干崖长官司废置；今盈江属“勐卯弄”（麓川国）。
公元1439年，“勐卯弄”击败明军，占领澜沧江以西的“祖地”；公元1441年、1442年、1448年，明朝倾半国之力“三征麓川”；明朝第二次征麓川时，将“勐卯弄”（麓川国）政权从“勐卯”（瑞丽江河谷盆地）逼到“孟养”（今缅甸克钦邦）；公元1444年，明朝再次“析麓川地”设干崖宣抚司；公元1458年，干崖宣抚司增设副宣抚使、分管盏达地；今盈江属干崖宣抚司。
公元1659年，干崖宣抚司副宣抚使辖地独立设盏达副宣抚司；公元1910年，盏达副宣抚司改土归流。
公元1912年，国民政府在干崖宣抚司、盏达副宣抚司分别设弹压委员；公元1913年，弹压委员改行政委员；公元1932年，干崖、盏达分别设盈江、莲山设治局。
公元1942年，日军占领干崖、盏达，民国政府盈江、莲山设治局人员撤离，干崖世袭宣抚使刀京版组织傣族抗日武装与日军周旋。
公元1945年，日军撤出干崖、盏达，盈江、莲山设治局恢复。
公元1950年5月，人民解放军进驻干崖（盈江）、盏达（莲山）；公元1950年6月，成立盈江各民族行政委员会、莲山各民族行政委员会。
公元1951年12月，成立盈江县各民族联合政府；公元1952年1月，成立莲山县各民族联合政府。[3]
公元1955年6月，原属保山专区腾冲县、后直属保山专区的盏西区（盏西镇、芒章乡、支那乡），划归盈江县。
公元1958年10月，盈江、莲山两县合并为盈江县，合并后下辖先锋、红城（新城）、弄璋、边防（姐冒）、遮坎、支那、平原、太平、支勐（勐弄）、飞跃（苏典）、昔马、铜壁关12个公社，64个大队；公元1959年2月，撤销公社，恢复区、乡行政建制，其中，飞跃公社改设苏典文化站，支勐公社改设卡场文化站。
公元1961年10月，设立勐弄区；公元1962年12月，设立油松岭区。
公元1969年3月，开展“人民公社化”运动，区（站）改建为人民公社，乡（镇）改为大队。
公元1974年1月，从太平、铜壁关公社划出3个大队，建立芒允公社；从盏西公社划出4个大队建立芒章公社；从盏西划出3个大队，从苏典划出1个大队，建立支那公社；4月，从平原公社划出3个大队，建立平原镇；10月，从弄璋公社划出5个大队，建立姐冒公社。
公元1975年1月，将原卡场文化站辖区从勐弄公社划出，建立卡场公社。
公元1982年3月，设立盏西区公所，为县人民政府派出机构，协助县政府领导盏西、芒章、支那3个公社工作。
公元1984年4月，撤销公社、大队，恢复区、乡建制，盏西区公所改建为盏西办事处（副县级），公元1987年1月，区、乡体制改革，原旧城区岗勐、富联、喊撒乡的部分村社和弄璋区丙辉乡的部分村社划出组建岗勐乡；原旧城区改设为乡级镇；原莲花山区胜龙乡划归平原镇；原苏典区黑河乡划归卡场乡。
公元1988年7月，盏西办事处改为县委、县政府驻盏西工作组（正科级）；公元1994年7月，驻盏西工作组撤销。
公元1996年4月，析昔马乡一个行政村设立那邦镇、作为中缅边境开发口岸。
公元2001年5月，弄璋乡、盏西乡、昔马乡、卡场乡分别撤乡建镇。
公元2005年10月，莲花山乡、岗勐乡并入平原镇；姐冒乡并入弄璋镇；芒允乡、太平乡合并为太平镇；调整后的盈江县有8镇7乡，97个村民委员会，6个居民委员会。
行政区划编辑
盈江县辖8个镇（平原镇、太平镇、旧城镇、弄璋镇、昔马镇、那邦镇、卡场镇、盏西镇），7个乡（铜壁关乡、油松岭乡、新城乡、芒章乡、支那乡、勐弄乡、苏典傈僳族乡），97个村民委员会，6个居民委员会，1151个村民小组；兼辖1个农场（下设4个分场）。

泼水节

泼水节，傣语称“摆爽南”，又称“摆赏建”。德昂语称“拱拍”，阿昌人称“浇花节”。是傣族和德昂族的传统节日。1983年4月，德宏州第八届人民代表大会第一次会议以法律形式将其定为傣族民间传统节日，节期为公历4月12～14日，成为法定节假日。

目瑙纵歌节

目瑙纵歌节，景颇族传统祭祀盛大节日，源于创世英雄宁贯娃的故事。景颇支称“目瑙”，载
 瓦、浪哦、喇赤等支称“纵歌”，统称“目瑙纵歌”，是大伙跳舞的意思。节期为农历正月十五日。1983年4月，德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定，每年农历正月15～16日为景颇族目瑙纵歌节，成为法定节假日。

阔时节

傈僳族传统节日，亦称“拉歌“节，意为新年歌舞节。每年农历正月初九举行，节期2天。1983年4月，德宏州第八届人民代表大会第一次会议决定，将其定为傈僳族法定民族节日。

阿露窝罗节

阿昌族传统节日，于农历正月初四举行。1983年4月9日，德宏州第八届人民代表大会第一次会议将其统一为“阿露窝罗节”，成为阿昌族的法定节日，每年3月20日举行，节期2天。

交通

盈江县有32条道路与缅甸相通，县城距缅甸密支那197公里，距缅甸八莫131公里，距缅甸北部盛产翡翠玉石的圣地帕敢仅250公里。
截至2005年，盈江县共有公路458条，通车里程为2515.396公里，其中省道（省管公路）6条178.14公里，县乡路12条388.996公里，乡村路235条1052.35公里，专用公路13条39.71公里，其它各类公路192条856.2公里；有二级公路118.07公里，三级公里12.67公里，四级公路821.856公里，等外公路1562.8公里；有柏油路面162公里，弹石路面148.17公里(其中省管101.9公里)，砂石路面1153.213公里，无路面1052.013公里；全县公路睛雨通车里程为1000.236公里，占全县公路总里程的39.76%。

旅游景点

凯邦亚湖

凯邦亚湖位于县城西南40公里处，介于县城至那邦镇途中。凯邦亚，景颇语，意为收获之谷。

允燕佛塔

允燕佛塔又称曼勐町塔，位于盈江县城以东1公里的允燕山上，“允燕”是傣语，意为吉祥、欢跃、令人向往的地方。是云南小乘佛教最重要的佛塔之一，佛塔始建于1947年，历时8年才告竣工。

华夏榕树王

中国最大榕树，亚洲最大榕树，位于云南省盈江县境内。

橡胶母树