彝族赛衣节

每年农历三月二十八日，是大姚彝族的赛衣节，又叫服装节。传说是纪念一位叫米波龙的彝族姑娘。她舍身除霸，死后变为美丽的小鸟。节日期间，当地彝族姑娘们身带数套花衣，齐聚在三台区跳歌场，围成圆圈，撒上松毛在小伙子的月琴、唢呐伴奏下挽手起舞。跳一会，退出跳舞场，换套新装，又来跳。

彝族插花节

农历二月初八，是（大姚）昙华山彝族人民一年一度的传统节日。每逢农历二月初八，人们采来朝列若用血泪染红的马樱花，插在门头上，拴在牛羊角上，别有农具上；把马樱花视为吉祥、幸福的象征。这天，人们穿上色彩鲜艳的盛装，头上插着鲜花，带上美味佳肴，来山顶团聚。未婚青年男女，在围着篝火欢歌起舞中，选定自己的情侣，互送鲜花，作为定情礼物。

花山节

每年农历五月初五为花山节，人们盛装前往既定山坡汇集。设祭台、竖花杆、挂彩条，用牛血供奉纪念屈原，还以芦笙、唢呐伴奏，举行火药枪射击、挥舞大刀、耍板凳龙、爬花杆、斗牛等活动。青年男女对歌叙情，择偶求爱，欢度节日。

习俗

苗族

①饮食：苗族过去一般以打猎为主，现多食马铃薯、包谷、荞子、杂豆，喜欢一锅煮。
②住：多为茅草房、土窖房、垛木房，现有部分为新瓦房。
③服饰：花苗男性穿麻布长衫，黑宽腰带。节日披绣几何图案的皮披肩。妇女穿白麻布对襟无领短衣，蜡染白摺过膝裙，缠绑腿。姑娘编发辫旋绕于头顶，插红花，已婚则挽髻于顶，呈圆锥状，髻上插木梳。白苗男子穿对襟衣，宽腿裤；女穿满襟无领长袖衣，面料粉蓝色，绣花纹图案，于胸、肩、背、袖口、绣花腰带，带黑布裹成的帽圈，帽外檐绣花并饰以彩色丝绒或贝花，下穿布料长裤，过去不论男女均穿草鞋，现多穿解放鞋、运动鞋。
④婚姻：实行一夫一妻制，不与外族通婚。有恋爱婚、媒人婚，择偶需女方善织麻、蜡染，男方善射猎为佳。还有少数“娃娃亲”，不论哪种，男方须请媒，女方请“保媒”二人。

回族

①语言：相传元朝时迁入，使用阿拉伯语或波斯语。今回民相互交往尚保留极少的波斯语和阿拉伯语的词汇，但赞圣时必须使用阿拉伯语，与其他民族交往都用汉语，多数回民只懂简单的阿拉伯语的常用词汇。
②饮食：烹调法与汉族相同，禁食猪肉、猪油、动物血及自死的家禽、凶禽猛兽。待客或馈赠必备传统食品香油，其质酥脆，色黄，清香可口。
③住房：多为砖瓦房或砖混结构楼房，堂屋上方摆一香桌，上挂一幅“清真言”，室内外整洁，户户有浴室，用铜壶作“大净”、“小净”。
④婚姻：尊重自择权，主张恋爱成婚。“天命”、“圣行”为夫妇之道，必遵“五典”（即孝敬父母、互敬互爱、互相体谅、患难与共、白头偕老），反对猜忌、不忠。结婚前一天下午女家要扫墓，以表示报答祖宗恩德。晚上，新娘的女友携礼品（化妆品、穿戴之类）前来做“花枝会”祝贺，次晨，男家请两位阿訇同新娘随接亲队伍到女家接亲。若与其他民族通婚则不举行宗教仪式，但必须先行入教仪式，随回族习俗，否则不成婚。
⑤丧葬：为无棺土葬。

傈僳族

①服饰：历史上傈僳族男子蓄发辫盘在头上，系花麻布腰带、裹腿、挎大刀。如今男子服饰已与汉族无异。妇女过去穿麻布衣大筒裙，头戴无顶花帽，帽檐钉贝壳，右衽大襟衣，在大襟边、袖口、裤脚各镶花边三条，如今妇女已改穿棉布、化纤布服装，并同彝族一样镶花边、绣花。但所绣之花多为手拉手的人物图案，不绣马樱花。妇女上街时喜欢挎一个花“亚衣”（挎包），过去的无顶花帽现已改成鸡冠帽。
②婚配：以民族内婚居多，但也同彝、汉族通婚。婚配中盛行舅表婚，有“娘舅不开口，别人莫提亲”的说法，还有“叔叔配嫂”的习俗。结婚也有说媒、订亲等程序。
③丧葬：棺木土葬。
④饮食：和当地彝、汉族一样，但过去不吃狗肉。男女都爱喝酒，多数人都会酿造包谷酒、米酒、水酒，每逢节日爱吃“肝生”。

彝族

①民居：凉山彝族居房主要有瓦房、草房、土掌房和垛坊为主，多数为瓦房，居住分散。
②服饰：凉山彝族服饰分男女装，彝族男子穿对襟衣裳，外罩无袖领羊皮褂，黑布包头，身披百折羊毛毡，脚穿剪口布鞋；老年妇女头戴包高筒帽，身穿对襟窄袖短衣和着花脚边宽大筒裤；青年妇女身穿白色或粉红色衬衣和天蓝色长裤，外套色彩艳丽的对襟短衣，前胸和肩部镶嵌马樱花图案，脚穿浅帮绣花鞋，常戴耳环、手镯和戒指。
③饮食：凉山彝族传统的饮食有“火塘酒”、“筛子酒”、“牛角酒”、“羊角酒”、“转转酒”、“松毛席”、“猪膀宴”、“羊膀宴”、“鸡头宴”、“猪头宴”、“猪肚宴”等。
④婚俗：解放前有一夫三妻制，也有一夫一妻制的，不受限制，主要是根据家庭条件和家族势力而定；解放后统一改为一夫一妻制。凉山彝族婚俗有两大特点：一是姑舅表亲优先婚配，儿女成婚后与父母分居，另起炉灶，自立门户，喜欢独居。二是实行等级族内婚，违反这一习俗规矩，则被视为“下等人”，三亲六戚拒绝来往。
⑤丧事：凉山彝族一般实行火葬。
⑥祭祀崇拜：凉山彝族的原始宗教文化有其深刻的文化内涵，为自然崇拜的性质。凉山彝族对“毕摩”、“苏臬”、“马都”和“龙树”十分崇拜，他们坚信“毕摩”、“苏臬”能占卜、治病、祭祖、驱鬼祛灾；“马都”能永远代表祖先保佑全家人幸福安康；认为“龙树”是大自然中最为神圣而不可侵犯的神灵，不能砍伐，每年用酒肉、香火崇祭，凡遇有久旱不雨之年，凉山彝族则要宰羊祭祀“龙树”，以求降下祥雨。

旅游

综述

元谋是人类发祥地，古生物、古人类、古文化遗迹十分丰富。主要景点有云南“三林”之一的土林奇观、日灿金沙、虎跳滩、西河筏舟的龙川江、红军长征渡、丝绸之路、滇川必经之地姜驿古驿道、姜驿恐龙化石、凉山活佛寺、法林寺、苴林中山寺、羊街青龙寺及具有一定规模的“大菜园、大果园、大花园”等一批自然景点、景观。

景点

元谋人遗址

“元谋人”是中国大陆发现的最早的人类化石，元谋人遗址是中国仅有的且肯定的早更新世含人类化石的人类初期文化遗址。
元谋人遗址距元谋县城东南约5公里的老城乡大那乌村东北约250米处。地理坐标为北纬25度40分23秒，东经101度54分44秒，海拔高度为1250米。
1965年5月1日，在修筑成昆铁路过程中，在一个高约4米的小土包下部的粘土层中发现2枚疑为猿人的牙齿化石。化石经中国地质部地质博物馆专家胡承志研究，2枚牙齿属同一成年男性个体的左、右上中门齿，命名为“直立人·元谋新亚种”（Hommo erectus yuanmouensin,sub sp.nov），简称“元谋猿人”或“元谋人”，时代为早更新世，距今年代为170万年。

物茂土林

物茂土林，国家AAA级旅游景区，位于元谋县物茂乡罗兴村委会，距县城36公里，又称虎跳滩土林，总面积8平方公里，所在地海拔为1050－1200米之间，发育于一套河流相间砾石层、沙层夹粘土层的地层中。主要由一条主沙箐和34条幽谷组成，分为4个片区，有主景点9个，小景点127个。
明崇祯十一年（1638年）十二月，中国著名旅行家、地理学家徐霞客游至云南元谋时，记述了土林的景色：“涉枯涧，乃蹑坡上。其坡突石，皆金沙烨烨，如云母堆叠，而黄映有光。时日色渐开，蹑其上，如身在祥云金栗中也。”20世纪60年代以来，物茂土林的地质地貌，让众多的国内外地质、文物、考古工作者纷至沓来。
著名导演张艺谋、陈凯歌分别在土林风景区拍摄了电影《千里走单骑》、《无极》，著名导演陈凯歌亲笔为土林提写“中国元谋影视基地”。

姜驿恐龙化石

姜驿恐龙化石点位于元谋县姜驿乡，分布区较广，东至贡茶、新海，南至画匠，西达姜驿乡政府，北抵四川省会理县黎洪乡和江竹乡之间的区域，总面积近40平方公里。半箐村与画匠村之间为分布较密集区域，恐龙化石有规律的分布于3个不同地质年代的地层，年代依次为早、中、晚侏罗纪。